Uczę się

"Zdrowszy Kręgosłup - ćwiczenia"

Seniorpedia

Zapraszamy do aktywnego treningu z Panią Dominiką Porębą, która poprowadzi dla Państwa ćwiczenia Zdrowszy Kręgosłup.

Chcemy zachęcić Cię do aktywności fizycznej dzięki, której wzmocnisz swoje ciało, podniesiesz poziom endorfin i poprawisz kondycję.

Co powinieneś mieć ze sobą:
• wygodny strój i obuwie
• bidon z wodą
• pozytywne nastawienie i uśmiech.

Nie musisz być sportowcem, aby wziąć udział. Nasze ćwiczenia będą dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, niezależnie od Twojej kondycji.

Jeżeli chcesz spędzić aktywnie czas w towarzystwie innych osób, dołącz do nas w CAS Seniorpedia.pl przy ul. Kazimierza Wielkiego 117.

Zaczynamy ćwiczenia

Czego się nauczysz

Seniorpedia

Strona internetowa służąca ogromną bazą informacji dla seniora . Oraz zawierająca części funkcjonalne tj Wydarzenia (na żywo i online) , Chętnie pomagam ( wolontariat senioralny i młodzieżowy) , Pomoc wzajemną (poszukiwanie towarzysza) , Proszę o pomoc ( zgłoszenie prośby o udzielenie pomocy )