Uczę się

"Zdrowszy kręgosłup - ćwiczenia"

CAS SENIORPEDIA.PL

tagi:

CAS SENIORPEDIA.PL

ćwiczenia fizyczne

Czego się nauczysz

CAS SENIORPEDIA.PL

Zapraszamy do aktywnego treningu z Panią Dominiką Porębą, która poprowadzi dla Państwa ćwiczenia Zdrowszy Kręgosłup.

Chcemy zachęcić Cię do aktywności fizycznej dzięki, której wzmocnisz swoje ciało, podniesiesz poziom endorfin i poprawisz kondycję.

Co powinieneś mieć ze sobą:
• wygodny strój i obuwie
• bidon z wodą
• pozytywne nastawienie i uśmiech.

Nie musisz być sportowcem, aby wziąć udział. Nasze ćwiczenia będą dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, niezależnie od Twojej kondycji.

Jeżeli chcesz spędzić aktywnie czas w towarzystwie innych osób, dołącz do nas w CAS Seniorpedia.pl przy ul. Kazimierza Wielkiego 117.

Zaczynamy ćwiczenia

Centrum Aktywności Seniorów Seniorpedia.pl działa w Krakowie przy ulicy Kazimierza Wielkiego 117. Jest finansowane przez Gminę Kraków. Zajęcia dodatkowe prowadzone są we współpracy z SM Piast, Dzielnicą V Krowodrza, wolontariuszami oraz w ramach zadań realizowanych przez założyciela CAS - Stowarzyszenie na rzecz promocji zdrowia Consensus.